Urlaub und Prävention vereint: Topfit.Reisen
Entspannung und Fitness gehen bei Topfit.Reisen Hand in Hand. Wir bringen dich an die schönsten Orte Deutschlands und unterstützen dich gleichzeitig dabei, Job und Alltag langfristig gesünder zu meistern.
Termindruck, Schichtarbeit und ständige Erreichbarkeit – im Berufsalltag bleibt oft nur wenig Zeit für ausreichend Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit. Gerade im Job lauern viele Belastungen, die deiner Gesundheit langfristig schaden. Wieso also nicht die Urlaubstage nutzen, um deine Batterien aufzuladen und deinen Körper zu stärken? Denn abseits von Alltag und Beruf hast du den Kopf frei, um abzuschalten und Neues zu lernen.
Ein Vorteil, den auch Unternehmen für sich erkannt haben: Indem sie ihre Mitarbeiter schulen und finanziell bei Präventionsreisen unterstützen, profitieren sie langfristig von einem leistungsfähigen und motivierten Team.
Deine Gesundheit ist unser Antrieb
Hinter Topfit.Reisen steckt ein Team aus erfahrenen Gesundheitsexperten, Ernährungs- und Sportwissenschaftlern und Psychologen. Seit 15 Jahren sind wir spezialisiert auf Gesundheitsreisen und Präventionsreisen mit Krankenkassen-Zuschuss. Als Partner der REWE Group sind wir auch für dich ein verlässlicher Partner und zeigen dir, wie du aus deinem Urlaub das Beste für deine Gesundheit herausholst.
Aktiv & Entspannt im Urlaub
Ernährung
Frisches Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte oder pflanzliche Fette: Über unsere Ernährung geben wir unserem Körper, was er täglich braucht. Denn eine ausgewogene Ernährung macht nicht nur satt, sondern sorgt auch dafür, das wir uns fit und gesund fühlen. Schlemme dich durch frische und abwechslungsreiche Gerichte und teste verschiedene Ernährungsformen – von Intervallfasten bis zur Reduktionskost! Dabei immer im Fokus: bewusstes Essen und Genießen.
Golf
Golf ist eine Ballsportart, bei der man versucht, den Ball mit einem Schläger von einem markierten Bereich, dem sogenannten Abschlag, zu einem zweiten markierten Bereich zu schlagen, der als das Grün bezeichnet wird. Ziel des Spiels ist es, den Ball mit so wenig Schlägen wie möglich vom Abschlag in das Loch zu spielen, das sich auf dem Grün befindet.
Kajak
Das Kajak ist eine Art Kanu für eine Person, mit dem du sowohl rasante Gewässer herunterfahren als auch gemütlich auf dem Fluss paddeln kannst. Dabei fährst du im Sitzen mit nach vorne gestreckten Beinen und dem Blick in Fahrtrichtung. Das Kajak wird mithilfe eines Doppelpaddels, also einem Stab mit einem Paddelblatt an jedem Ende, angetrieben und gesteuert.
Kitesurfen
Beim Kitesurfen steht man auf einem Surfbrett, dem Kiteboard, und wird von einem Lenkdrachen, dem sogenannten Kite, über das Wasser gezogen. Ein Kite besteht aus einem über ein Gestänge gespanntem Segel, mit dem das Board gesteuert wird. Anders als beim Windsurfen ist der Kite nicht fest mit dem Board verbunden, sondern wird in den Händen gehalten oder am Gürtel befestigt deshalb ist man beim Kiten sehr agil. Das ermöglicht schnelle Richtungswechsel und sogar Sprünge und verschiedene Tricks.
Laufen
Laufen zählt zu den beliebtesten Ausdauersportarten: Es ist unkompliziert und setzt weder spezielle Vorkenntnisse noch besondere Ausrüstung voraus. Es ist die älteste und natürlichste Form der Fortbewegung und lässt sich jederzeit und überall durchführen.
Mountainbike
Mountainbikes sind geländetaugliche Fahrräder. Sie zeichnen sich durch dicke Reifen mit tiefem Profil und breitem Lenker aus und sind gut gefedert. Sie haben meist kein Licht oder Reflektoren und sind deshalb nicht für den Straßenverkehr geeignet, bieten dafür aber jede Menge Spaß im Gelände.
Paragliding
Paragliding, auch Paragleiten, Paragliden oder Gleitschirmfliegen genannt, ist eine Luftsportart. Man sitzt oder liegt dabei in einem Gurtzeug, das über Leinen mit einem Gleitschirm verbunden ist. Gesteuert wird dabei mit zwei Bremsleinen, die man in der linken und rechten Hand hält.
Radtouren
Radfahren ist neben Laufen eine der beliebtesten Sportarten und bietet viele Variationsmöglichkeiten. Egal, ob Mountainbiken im Gelände, Rennradfahren oder Tagestouren mit dem Trekkingrad ⎼ es gibt jede Menge Arten, Radfahren zu erleben.
Schwimmen
Schwimmen ist neben Laufen und Radfahren eine der beliebtesten Ausdauersportarten und ein gutes Ganzkörpertraining. Egal ob Sommer oder Winter, ob See, Meer oder Hallenbad, geschwommen werden kann ganzjährig.
Tennis
Tennis ist ein von zwei bis vier Spielern gespieltes Ballspiel. Die Gegner stehen auf einem durch ein hüfthohes Netz getrennten Spielfeld, dem Tenniscourt. Ziel ist es, den Tennisball mit Hilfe des Tennisschlägers dem Gegner so zuzuspielen, dass dieser nicht in der Lage ist, zurückzuspielen.
Therme
Entspannung in der Sauna, ein Bad im heißen Wasser oder eine wohltuende Massage – in einer Therme kannst du die Seele baumeln lassen und neue Energie tanken. Topfit.Reisen bietet dir exklusive Hotelangebote in direkter Nähe zu den schönsten Thermen Deutschlands.
Wandern
Natur, Entspannung und Bewegung – beim Wandern verbindest du all das auf die schönste Weise. Bei schönem Wetter ist das die beste Möglichkeit, die Gegend zu erkunden und neue Wege zu entdecken. Und das Beste: Nach der Anstrengung wird man, wenn gut geplant, mit einem schönen Ausblick von der Bergspitze oder einer guten Brotzeit in einem Gasthaus belohnt.
Wasserski
Wasserskifahren – genau das Richtige für Wassersport-Fans und alle, die im Sommer nicht aufs Skifahren verzichten wollen. Beim Wasserskifahren wirst du von einem Seil auf Wasserski über das Wasser gezogen, entweder hinter einem Boot oder von einer Seilbahn in einer Anlage.
Wellness
Im Whirlpool entspannen, in der Sauna schwitzen und dabei den Blick in die Natur genießen – eine Wellnessreise eignet sich perfekt, um vom Alltag abzuschalten. Ob am Meer, in den Bergen oder mitten im Großstadttrubel – bei Topfit.Reisen findest du Hotel- und Wellnessangebote in direkter Nähe. Erkunde die Umgebung, genieße die Auszeit und tanke neue Energie!
Yoga
Yoga ist die perfekte Trainingsform um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Dabei werden Bewegungen im Einklang mit dem Atemrhythmus durchgeführt. Durch die dynamischen und statischen Übungen wird deine Muskulatur sanft gekräftigt und gedehnt, das Gewebe gestärkt und der Stoffwechsel angeregt. Die begleitenden Atemübungen fördern dabei den Abbau von Stresshormonen, du hast wieder mehr Energie und fühlst dich klarer im Kopf.